Простатит – очень распространенное урологическое заболевание у мужчин. Оно представляет собой воспаление предстательной железы, расположенной под мочевым пузырем, что окружает мочеиспускательный канал (уретру). Профилактика простатита – актуальная для всех мужчин тема.

Считается, что после 30 лет простатитом страдает 30% мужского пола, после 40 – 40% и т. д. каждый мужчина должен обращать внимание на дискомфорт в области промежности и частое мочеиспускание – это первые симптомы простатита.

Лучшее лечение – предупреждение

Врачи-урологи разделяют своих пациентов на две группы:

1. Здоровые мужчины, с предрасположенностью к простатиту.
2. Больные, перенесшие заболевание в той или иной форме, и нуждаются в соблюдении рекомендаций для предупреждения каких-либо рецидивов.

Первичные способы

Своевременная забота о своем организме позволяет предупредить развитие простатита, улучшить состояние органов мочеполовой системы и повысить общий иммунитет. Профилактические меры не содержат каких-либо заоблачных требований – все средства довольно просты:

• Придерживаться активного здорового образа жизни (физические упражнения, ходьба, бег) и носить свободную одежду во избежание застоя кровотока в малом тазу.
• Исключить переохлаждения организма, не сидеть на холодном.
• Вести регулярную и полноценную интимную жизнь с постоянным партнером без длительных перерывов между контактами и без затягиваний или прерываний полового акта.

Вторичные мероприятия

После успешного лечения нужно придерживаться профилактических мероприятий, направленных на предотвращение рецидивов. Основными моментами здесь есть:

• регулярное посещение уролога;
• прохождение повторного обследования каждые три месяца в течение года после болезни;
• регулярное УЗИ-обследование.

В некоторых случаях потребуется продолжительный профилактический прием растительных препаратов.

Общие рекомендации

• Питание должно быть правильным. Нужно исключить из ежедневного рациона острое, жаренное, жирное, сладкое, очень кислое и соленое и употреблять только полезные свежие продукты.
• Мужчинам с сидячей работой нужна периодическая зарядка в течение дня. Очень кстати станет отказ от лифта.
• Полезно делать массаж поясницы и крестцового отдела позвоночника.
• Стоит воспитать привычку один раз в день принимать контрастный душ в области члена и мошонки.
• Исключить потребление алкоголя и отказаться от сигарет.

На самом деле необходимо жить обычной жизнью и не задумываться о болезни, но все же придерживаться вышеперечисленных правил и рекомендаций.

Источник: ПростатитаНет.ком - сайт о лечении и профилактике простатита и других заболеваний простаты.